Stress verminderen en ontspanning bevorderen. Een ontspanningsmassage is een massage waarbij je volledig tot rust komt. De masseur masseert je hele lichaam met rustige strijkbewegingen. Als er ergens spanning zit zal hij daar extra aandacht aan besteden om de spieren losser te maken. Deze technieken stimuleren de doorbloeding van de huid, het bindweefsel en het spierweefsel, ook worden er stofjes zoals endorfine en oxytocine aangemaakt.